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Boire de l'eau froide pour maigrir et brûler plus de calories ?

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 28/08/2010

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Boire de l'eau froide pour brûler davantage de calories et maigrir est une idée ancienne. Est-il possible de perdre du poids avec l'eau glacée ?

Boire de l'eau froide pour brûler plus de calories et maigrir peut sembler saugrenu de prime abord. Quand il s'agit...

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Combien de calories par jour pour maigrir

Dans le but de perdre des kilos en trop, vous devez créer un déficit de kcal. Il est plus facile et plus sain de réduire votre consommation calorique quotidienne d'un petit peu chaque jour (voire chaque semaine). Tout déficit accumulé de 8 000 kcal permet de perdre 1 kilos de poids superflu .

Alors, si vous créez un déficit calorique de 500 par jour, vous devriez perdre environ 2 kilos...

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